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大雪,是二十四节气中的第二十一个节气,大雪 节气的到来标志着仲冬时节正式开始。它和小雪一样,都是反映天气现象的节气。春生夏长,秋收冬藏。此时阳气潜藏、阴气盛极,万物活动趋向休止,正是保养精神、收藏精气的好时机。春夏养阳,秋冬养阴。此时节应顺应节气特点,采取适宜的保健方法,使人体恢复阴平阳秘的状态,从而达到保健养生的目的。