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冬至是农历二十四节气之二十二个节气中一个重要的节气,是冬季的第4个节气,也是中华民族的一个传统节日。时至冬至,气温显著下降,冬至是即将进入寒冷时节的标志,民间由此开始“数九”计算寒天,也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”了。数九一直数到“九九”八十一天,“九尽桃花开”,此时寒气已尽。
冬至为“冬节”,俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等,所以冬至被视为冬季的大节日,在古代民间有“冬至大如年”的讲法。古时候,漂在外地的人到了这个时节都要回家过冬节,所谓“年终有所归宿”。古时有“冬至一阳生”的讲法,也就是说从冬至这天开始,阳气慢慢开始回升。
冬至是大补的最佳时机,俗话说,“吃了冬至饭,一天长一线”“冬至进补,身体如虎”。人们会有吃一些热量高、滋阴补阳的食物的习惯,如南方喜欢吃汤圆、北方有吃饺子的习惯。“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”。
冬至过后正值数九寒天,中医“寒则热之”和“内病外治”的理论,在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位敷贴治疗,可疏散风寒、温阳化湿、健脾补肾,从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。
“三九贴”与“三伏贴”都是根据“天人相应”的原理,在特定的时令进行预防和治疗,二者呼应配合,“三九贴”是“三伏贴”必要的延续与补充,加强并巩固了“三伏贴”的疗效,能显著提高人体免疫能力。